여름과일1 복숭아 효능 부작용 알고 드세요 여름이 오면 생각나는 과일 중 하나가 바로 복숭아예요. 달콤하고 육즙이 풍부한 복숭아는 시원한 여름을 더욱 기분 좋게 만들어 주는 과일로 알려져 있어요. 오늘은 복숭아의 다양한 효능과 함께 알아두면 좋은 부작용, 종류 및 껍질의 효능까지 살펴보려고 해요. 복숭아의 소개복숭아는 장미과에 속하는 과일로, 원산지는 중국으로 알려져 있어요. 다양한 품종이 있으며, 보통 여름철에 제철을 맞이해 맛있고 신선한 과일로 소비돼요. 그뿐만 아니라 비타민과 미네랄, 식이섬유 등 다양한 영양소를 함유하고 있어서 건강에도 많은 도움을 줄 수 있다고 해요. 복숭아 효능비타민과 미네랄 함유복숭아는 비타민 A, C, E와 같은 항산화 물질이 풍부하게 들어 있어요. 이러한 성분들은 활성산소를 제거하고 피부와 세포를 보호해 준답니다... 2024. 9. 12. 이전 1 다음