딸기 부작용1 딸기 효능 7가지 | 딸기 칼로리 부작용까지 정리 딸기 효능 및 딸기 칼로리, 부작용에 대하여 탐구해보겠습니다. 이 글을 전체적으로 읽고 나면 딸기 효능 및 딸기 칼로리, 부작용을 이해하게 될 것입니다. 딸기는 전 세계적으로 널리 즐기는 인기 있고 영양가 있는 과일입니다. 그들은 산딸기와 블랙베리와 같은 다른 종류의 베리도 포함하는 프라가리아속의 일부입니다. 딸기는 노란색과 흰색의 품종도 있지만, 일반적으로 빨간색입니다. 칼로리가 낮고 섬유질이 많은 것 외에도, 딸기는 또한 몇 가지 중요한 비타민과 미네랄의 좋은 공급원입니다. 딸기는 또한 비타민 C, 안토시아닌, 그리고 플라보노이드와 같은 화합물을 포함한 산화 방지제가 풍부합니다. 이 산화 방지제들은 산화 스트레스로 이어질 수 있고 암, 심장 질환, 그리고 당뇨병과 같은 만성 질환에 기여할 수 있는 불.. 2023. 4. 7. 이전 1 다음